Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
                    SIDIROKASTRO BASKETBALL CAMP
                          20-25 IOYNIOY
Camp στο Σιδηρόκαστρο?Ναι,είναι αλήθεια.Στις 20 έως 25 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί στο κλειστό γυμναστήριο Σιδηροκάστρου το πρώτο camp το οποίο διοργανώνει ο προπονητής του Ρούπελ και απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Κώστας Σίσκος.
Στο camp μπορούν να συμμετέχουν αγόρια και κορίτσια από 8 έως 17 ετών.
Ο στόχος της εβδομάδας αυτής είναι μέσα από ελεγχόμενο παιχνίδι να βελτιωθούν οι βασικές δεξιότητες σε άμυνα και επίθεση.
Το camp θα διαρκέσει από τις 9:00 το πρωί έως τις 19:00 το απόγευμα με πολλά διαλείμματα.
Στο camp θα μιλήσουν και θα διδάξουν γνωστοί παίχτες και προπονητές από Α2 και Α1 Ανδρών.
                           ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ CAMP
9:00-9:15 Ομιλία και ανάλυση προγράμματος ημέρας.
9:15-9:45 Ball handling
9:45-10:00 Διάλειμα για νερό
10:00-10:30 Πιάσιμο μπάλας και πάσες
10:30-11:00 Ντρίπλα και μπασίματα
11:00-12:00 Σουτ και διαγωνιστικά παιχνίδια.
12:00-16:00 Ξεκούραση
16:30-17:45 Ασκήσεις με ντρίπλα-πάσα και σουτ.(ή ομιλία καλεσμένου και προπόνηση μαζί του).
17:45-18:00 Διάλειμμα για νερό.
18:00-19:00 Διαγωνιστικά παιχνίδια.

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

(ΕΚΑΣΑΜΑΘ - 5η αγωνιστική)

ΊΚΑΡΟΙ ΣΕΡΡΩΝ  59-63  ΡΟΥΠΕΛ ΔΙΠΛΟ ΤΕΤΡΑΔΑΣ ΚΟΝΤΡΑ ΣΕ ΌΛΑ ! Μεγάλης σημασίας νίκη πέτυχε το Ρούπελ καταφέρνοντας να ξεπεράσει όλα τα εμπόδια και να κάνει το 4/5 βγάζοντας από το πρόγραμμα με επιτυχία δυο δύσκολες έδρες (Ηράκλεια, Ικάρους) απέναντι σε αντιπάλους που στοχεύουν στην τετράδα.   Αναφορικά με το παιχνίδι, οι παίχτες του Νίκου Μάντζιου μπήκαν νωχελικά, έδωσαν δικαιώματα και οι γηπεδούχοι το εκμεταλλεύτηκαν παίρνοντας αυτοπεποίθηση από τα περιφερειακά σουτ του Λάσκαρη. Το δεκάλεπτο έκλεισε στο 21-11. Το Ρούπελ έβρισκε πόντους στο δεύτερο δεκάλεπτο, αλλά η άμυνα του συνέχισε να προβληματίζει και το ημίχρονο ολοκληρώθηκε στο 40-30.   Οι φιλοξενούμενοι μπήκαν στο τρίτο δεκάλεπτο με στόχο να παίξουν άμυνα και να γυρίσουν το παιχνίδι και αυτό έκαναν. Ένα γρήγορο σερί 4-10, έριξε την διαφορά στους 4 (44-40) και από εκεί και έπειτα έγινε "χαμός". Ένα τραγικό σφύριγμα σε συνέχεια κακών διαιτητικών αποφάσεων "ράγισε" το γυαλί με αποτέλεσμα δυο αποβολές ανθρ...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

(Τελική Φάση - 3η αγωνιστική)

  ΘΥΕΛΛΑ ΦΕΡΩΝ  54-67  ΡΟΥΠΕΛ ΜΕΓΑΛΟ ΔΙΠΛΟ ΚΑΙ ΤΩΡΑ "ΤΕΛΙΚΟΣ" ΣΤΗΝ ΠΡΟΣΟΤΣΑΝΗ ! Το Ρούπελ πέρασε και από τις μακρινές Φέρες και παίζει την χρονιά του το ερχόμενο Σάββατο στην Προσοτσάνη (3/5). Οι "μπλε" έλεγξαν το παιχνίδι στην μεγαλύτερη διάρκεια του και με "όπλο" την άμυνα έφτασαν στο πολυπόθητο ροζ φύλλο μετρώντας πλέον 2/3 στην τελική φάση του πρωταθλήματος.  Αναφορικά με το παιχνίδι, οι δυο ομάδες μετά από ένα νευρικό ξεκίνημα (0-5) προχώρησαν σε ανταλλαγή τριπόντων και το δεκάλεπτο έληξε στο 13-17. Στο δεύτερο δεκάλεπτο, το Ρούπελ συνέχισε να "πυροβολεί" από την περιφέρεια με τρίποντα του Δαλαγκόζη και από το "ζωγραφιστό" με καλάθια του Κεμανετζή στο transition και έφτασε στο 20-33 για να κλείσει το ημίχρονο στο 30-38 μετά από σερί των γηπεδούχων.   Στην 3η περίοδο, οι παίχτες του Νίκου Μάντζιου συνέχισαν να διευρύνουν την διαφορά αλλά οι γηπεδούχοι απάντησαν και μείωσαν ξανά στους 8 (50-58) με την λήξη της περιόδου. Οι πολύ καλές...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

(ΗΜΙΤΕΛΙΚΗ ΦΑΣΗ - PLAYOFFS)

  ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ  56-61  ΡΟΥΠΕΛ  (0-2) "ΑΠΟΔΡΑΣΗ" ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΟΜΟΤΗΝΗ ΚΑΙ ΣΤΟΥΣ "4" ΤΟ ΡΟΥΠΕΛ ! Δείχνοντας χαρακτήρα και παρά τις συνθήκες του αγώνα (απουσίες/τραυματισμοί), το Ρούπελ παίζοντας με ψυχή πανηγύρισε σπουδαία εκτός έδρας νίκη στην Κομοτηνή απέναντι στο Δημοκρίτειο, διπλασίασε τις νίκες και προκρίθηκε στην τελική φάση του πρωταθλήματος εκεί όπου θα διεκδικήσει την άνοδο και την επιστροφή του στις Εθνικές κατηγορίες.  Αναφορικά με το παιχνίδι, οι φοιτητές ελέγχοντας απόλυτα το ριμπάουντ και βρίσκοντας εύκολα καλάθια με δεύτερες και τρίτες μπάλες, προηγήθηκαν με 19-11 στο δεκάλεπτο. Οι παίχτες του Νίκου Μάντζιου έβγαλαν άμυνες, βρήκαν περισσότερες λύσεις μπροστά και έκλεισαν το ημίχρονο στο -2 (30-28).   Στην 3η περίοδο, οι γηπεδούχοι ξεκίνησαν καλύτερα και προηγήθηκαν με 7 (35-28, 39-32), ωστόσο οι "μπλε" δεν άφησαν το παιχνίδι να ξεφύγει και η 3η περίοδος ολοκληρώθηκε στο 46-42. Στο τέταρτο δεκάλεπτο, το Ρούπελ έδειξε γιατί τερμάτισε πρ...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα