Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
                    SIDIROKASTRO BASKETBALL CAMP
                          20-25 IOYNIOY
Camp στο Σιδηρόκαστρο?Ναι,είναι αλήθεια.Στις 20 έως 25 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί στο κλειστό γυμναστήριο Σιδηροκάστρου το πρώτο camp το οποίο διοργανώνει ο προπονητής του Ρούπελ και απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Κώστας Σίσκος.
Στο camp μπορούν να συμμετέχουν αγόρια και κορίτσια από 8 έως 17 ετών.
Ο στόχος της εβδομάδας αυτής είναι μέσα από ελεγχόμενο παιχνίδι να βελτιωθούν οι βασικές δεξιότητες σε άμυνα και επίθεση.
Το camp θα διαρκέσει από τις 9:00 το πρωί έως τις 19:00 το απόγευμα με πολλά διαλείμματα.
Στο camp θα μιλήσουν και θα διδάξουν γνωστοί παίχτες και προπονητές από Α2 και Α1 Ανδρών.
                           ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ CAMP
9:00-9:15 Ομιλία και ανάλυση προγράμματος ημέρας.
9:15-9:45 Ball handling
9:45-10:00 Διάλειμα για νερό
10:00-10:30 Πιάσιμο μπάλας και πάσες
10:30-11:00 Ντρίπλα και μπασίματα
11:00-12:00 Σουτ και διαγωνιστικά παιχνίδια.
12:00-16:00 Ξεκούραση
16:30-17:45 Ασκήσεις με ντρίπλα-πάσα και σουτ.(ή ομιλία καλεσμένου και προπόνηση μαζί του).
17:45-18:00 Διάλειμμα για νερό.
18:00-19:00 Διαγωνιστικά παιχνίδια.

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

(ΕΚΑΣΑΜΑΘ - 5η αγωνιστική)

ΊΚΑΡΟΙ ΣΕΡΡΩΝ  59-63  ΡΟΥΠΕΛ ΔΙΠΛΟ ΤΕΤΡΑΔΑΣ ΚΟΝΤΡΑ ΣΕ ΌΛΑ ! Μεγάλης σημασίας νίκη πέτυχε το Ρούπελ καταφέρνοντας να ξεπεράσει όλα τα εμπόδια και να κάνει το 4/5 βγάζοντας από το πρόγραμμα με επιτυχία δυο δύσκολες έδρες (Ηράκλεια, Ικάρους) απέναντι σε αντιπάλους που στοχεύουν στην τετράδα.   Αναφορικά με το παιχνίδι, οι παίχτες του Νίκου Μάντζιου μπήκαν νωχελικά, έδωσαν δικαιώματα και οι γηπεδούχοι το εκμεταλλεύτηκαν παίρνοντας αυτοπεποίθηση από τα περιφερειακά σουτ του Λάσκαρη. Το δεκάλεπτο έκλεισε στο 21-11. Το Ρούπελ έβρισκε πόντους στο δεύτερο δεκάλεπτο, αλλά η άμυνα του συνέχισε να προβληματίζει και το ημίχρονο ολοκληρώθηκε στο 40-30.   Οι φιλοξενούμενοι μπήκαν στο τρίτο δεκάλεπτο με στόχο να παίξουν άμυνα και να γυρίσουν το παιχνίδι και αυτό έκαναν. Ένα γρήγορο σερί 4-10, έριξε την διαφορά στους 4 (44-40) και από εκεί και έπειτα έγινε "χαμός". Ένα τραγικό σφύριγμα σε συνέχεια κακών διαιτητικών αποφάσεων "ράγισε" το γυαλί με αποτέλεσμα δυο αποβολές ανθρ...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

(ΕΚΑΣΑΜΑΘ - 10η αγωνιστική)

  Α.Ο ΚΑΒΑΛΑΣ  68-66  ΡΟΥΠΕΛ ΈΠΡΕΠΕ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙ "ΠΟΛΛΟΥΣ" ! Δεύτερη διαδοχική ήττα για το ανδρικό του Ρούπελ, που ωστόσο κράτησε την διαφορά σε ενδεχόμενη ισοβαθμία και έδειξε πολύ καλό αγωνιστικό πρόσωπο ιδίως μέχρι το σημείο που οι διαιτητές του αγώνα αποφάσισαν να μην σφυρίζουν το ίδιο και στις δυο πλευρές. Οι "μπλε" έπεσαν έτσι στο 6-4, ωστόσο παραμένουν στην 3η θέση με τριπλή ισοβαθμία και πλέον καλούνται να επιστρέψουν στις νίκες και να κλείσουν θετικά την χρονιά εκμεταλλευόμενοι την έδρα τους κόντρα στην Ηράκλεια (14/12).  Αναφορικά με το παιχνίδι, οι φιλοξενούμενοι μπήκαν καλύτερα και εκμεταλλεύτηκαν το μομέντουμ για να προηγηθούν με 11-17 και 15-17 στην λήξη του α' μέρους. Στο δεύτερο δεκάλεπτο το ντέρμπι συνεχίστηκε με το Ρούπελ να κλείνει το ημίχρονο στο +3 (30-33).  Στην 3η περίοδο, οι παίχτες του Νίκου Μάντζιου ήταν εμφανώς ανώτεροι και προηγήθηκαν με την μέγιστη τιμή της διαφοράς (44-51). Αυτό, που ακολούθησε ωστόσο στην τελευταία περίοδο δεν το πε...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

(ΕΚΑΣΑΜΑΘ - 1η αγωνιστική)

  ΡΟΥΠΕΛ  63-54  Α.Ο ΚΑΒΑΛΑΣ ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΜΕ ΤΟ ΔΕΞΙ ! Ήθελε αποκλειστικά την νίκη για πολλούς λόγους και την πέτυχε το Ρούπελ στο ξεκίνημα του πρωταθλήματος. Η νέα αρχή της ομάδας, που δεν "χτίστηκε" για να πρωταγωνιστήσει φέτος, συνδυάστηκε από δύσκολη εντός έδρας νίκη απέναντι στον μαχητικό Α.Ο Καβάλας.   Οι "μπλε" ξεκίνησαν νωχελικά (3-8 στο 4'), αλλά γύρισαν τον "διακόπτη" και βρίσκοντας πόντους στο transition και στο set παιχνίδι πήραν προβάδισμα 6 πόντων στο τέλος του δεκαλέπτου (19-13). Στην 2η περίοδο, το Ρούπελ συνέχισε να έχει το πάνω χέρι αλλά δεν μπορούσε να ξεφύγει και κάπως έτσι το ημίχρονο έκλεισε στο 35-29.  Στην 3η περίοδο, οι δυο ομάδες συνέχισαν να είναι κοντά στο σκορ αλλά ένα καλάθι του Δαλαγκόζη στην εκπνοή έδωσε αέρα 7 πόντων (50-43) στους "μπλε". Δυο τρίποντα του Δαλαγκόζη και ένα καλάθι του Τοπολίγκα αύξησαν την διαφορά στους 14 (59-45 στο 36') και έτσι οι παίχτες του Νίκου Μάντζιου "σφράγισαν" την νίκη και...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα