Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
                    SIDIROKASTRO BASKETBALL CAMP
                          20-25 IOYNIOY
Camp στο Σιδηρόκαστρο?Ναι,είναι αλήθεια.Στις 20 έως 25 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί στο κλειστό γυμναστήριο Σιδηροκάστρου το πρώτο camp το οποίο διοργανώνει ο προπονητής του Ρούπελ και απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Κώστας Σίσκος.
Στο camp μπορούν να συμμετέχουν αγόρια και κορίτσια από 8 έως 17 ετών.
Ο στόχος της εβδομάδας αυτής είναι μέσα από ελεγχόμενο παιχνίδι να βελτιωθούν οι βασικές δεξιότητες σε άμυνα και επίθεση.
Το camp θα διαρκέσει από τις 9:00 το πρωί έως τις 19:00 το απόγευμα με πολλά διαλείμματα.
Στο camp θα μιλήσουν και θα διδάξουν γνωστοί παίχτες και προπονητές από Α2 και Α1 Ανδρών.
                           ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ CAMP
9:00-9:15 Ομιλία και ανάλυση προγράμματος ημέρας.
9:15-9:45 Ball handling
9:45-10:00 Διάλειμα για νερό
10:00-10:30 Πιάσιμο μπάλας και πάσες
10:30-11:00 Ντρίπλα και μπασίματα
11:00-12:00 Σουτ και διαγωνιστικά παιχνίδια.
12:00-16:00 Ξεκούραση
16:30-17:45 Ασκήσεις με ντρίπλα-πάσα και σουτ.(ή ομιλία καλεσμένου και προπόνηση μαζί του).
17:45-18:00 Διάλειμμα για νερό.
18:00-19:00 Διαγωνιστικά παιχνίδια.

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

(ΕΚΑΣΑΜΑΘ - 10η αγωνιστική)

  Α.Ο ΚΑΒΑΛΑΣ  68-66  ΡΟΥΠΕΛ ΈΠΡΕΠΕ ΝΑ ΚΕΡΔΙΣΕΙ "ΠΟΛΛΟΥΣ" ! Δεύτερη διαδοχική ήττα για το ανδρικό του Ρούπελ, που ωστόσο κράτησε την διαφορά σε ενδεχόμενη ισοβαθμία και έδειξε πολύ καλό αγωνιστικό πρόσωπο ιδίως μέχρι το σημείο που οι διαιτητές του αγώνα αποφάσισαν να μην σφυρίζουν το ίδιο και στις δυο πλευρές. Οι "μπλε" έπεσαν έτσι στο 6-4, ωστόσο παραμένουν στην 3η θέση με τριπλή ισοβαθμία και πλέον καλούνται να επιστρέψουν στις νίκες και να κλείσουν θετικά την χρονιά εκμεταλλευόμενοι την έδρα τους κόντρα στην Ηράκλεια (14/12).  Αναφορικά με το παιχνίδι, οι φιλοξενούμενοι μπήκαν καλύτερα και εκμεταλλεύτηκαν το μομέντουμ για να προηγηθούν με 11-17 και 15-17 στην λήξη του α' μέρους. Στο δεύτερο δεκάλεπτο το ντέρμπι συνεχίστηκε με το Ρούπελ να κλείνει το ημίχρονο στο +3 (30-33).  Στην 3η περίοδο, οι παίχτες του Νίκου Μάντζιου ήταν εμφανώς ανώτεροι και προηγήθηκαν με την μέγιστη τιμή της διαφοράς (44-51). Αυτό, που ακολούθησε ωστόσο στην τελευταία περίοδο δεν το πε...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

(ΕΚΑΣΑΜΑΘ - 18η αγωνιστική)

  ΡΟΥΠΕΛ  76-53  ΠΑΓΓΑΙΟ ΆΞΙΖΕ ΤΗΝ 4η ΘΕΣΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΚΑΤΕΚΤΗΣΕ ΕΥΚΟΛΑ ΜΠΑΙΝΟΝΤΑΣ ΣΤΑ PLAYOFFS !! Σε ένα παιχνίδι "τελικό" και για τις δυο ομάδες, καθώς η ομάδα που θα κέρδιζε θα προχωρούσε στην επόμενη φάση και η ηττημένη θα ολοκλήρωνε την χρονιά, το Ρούπελ μπήκε σοβαρό και παίζοντας άμυνα επέβαλε τον ρυθμό του από το ξεκίνημα και κατέκτησε το ροζ φύλλο αγώνος και την πρόκριση στην επόμενη φάση.   Σε ένα κλειστό γυμναστήριο Σιδηροκάστρου με πολύ κόσμο και φιλάθλους και των 2 ομάδων, η ομάδα του Νίκου Μάντζιου εκμεταλλεύτηκε την έδρα και δεν απειλήθηκε σε κανένα σημείο του αγώνα με το δεκάλεπτο να κλείνει στο 21-10. Το Παγγαίο κατάφερε να μειώσει σε 23-17, αλλά από εκεί και έπειτα οι "μπλε" κυριάρχησαν και το ημίχρονο ολοκληρώθηκε στο 39-21.   Στην 3η περίοδο, οι Σιδηροκαστρινοί δεν άφησαν κανένα περιθώριο και ανέβασαν και άλλο την διαφορά που "άγγιξε" τους 30 πόντους. Το παιχνίδι ήταν διαδικαστικού χαρακτήρα και πλέον το Ρούπελ στρέφει την προσοχή του στ...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

(ΕΚΑΣΑΜΑΘ - 16η αγωνιστική)

  ΡΟΥΠΕΛ  93-81  ΟΡΦΕΑΣ Ν. ΣΚΟΠΟΥ ΆΞΙΖΕ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΝΙΚΗ ΚΑΙ ΠΛΕΟΝ ΜΕ 2/2 ΕΙΝΑΙ ΣΙΓΟΥΡΑ ΣΤΑ PLAYOFFS ! Αν αναλογιστεί κανείς το αδιανόητο +44 (100-56) του πρώτου αγώνα υπέρ του Ορφέα, την πορεία των δυο ομάδων φέτος, η σημερινή νίκη του Ρούπελ μετράει διπλά. Οι παίχτες του Νίκου Μάντζιου με τον Δαλαγκόζη να τα βάζει από παντού (42π.) και όλη την υπόλοιπη ομάδα να βγάζει μεγάλο πάθος και αυταπάρνηση, έφτασαν σε μια σπουδαία νίκη απέναντι σε μια ομάδα με στόχο την άνοδο και σίγουρα το άξιζε με βάση την εικόνα της.   Αναφορικά με το παιχνίδι, οι γηπεδούχοι ξεκίνησαν δυνατά με περιφερειακά σουτ του Δαλαγκόζη και όμορφα καλάθια στο set παιχνίδι, αλλά οι φιλοξενούμενοι είχαν λύσεις με τον Λουλούδη και το δεκάλεπτο έκλεισε στο 28-25. Στο δεύτερο δεκάλεπτο, το Ρούπελ αύξησε την διαφορά στους 11 (46-36), αλλά οι φιλοξενούμενοι μείωσαν σε 55-51 με την λήξη του ημιχρόνου σε ένα τρομερό πρώτο μέρος, που δεν θύμιζε σε τίποτα αγώνα "τοπικού".   Στην 3η περίοδο, οι άμ...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα