Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο
                    SIDIROKASTRO BASKETBALL CAMP
                          20-25 IOYNIOY
Camp στο Σιδηρόκαστρο?Ναι,είναι αλήθεια.Στις 20 έως 25 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί στο κλειστό γυμναστήριο Σιδηροκάστρου το πρώτο camp το οποίο διοργανώνει ο προπονητής του Ρούπελ και απόφοιτος ΤΕΦΑΑ Κώστας Σίσκος.
Στο camp μπορούν να συμμετέχουν αγόρια και κορίτσια από 8 έως 17 ετών.
Ο στόχος της εβδομάδας αυτής είναι μέσα από ελεγχόμενο παιχνίδι να βελτιωθούν οι βασικές δεξιότητες σε άμυνα και επίθεση.
Το camp θα διαρκέσει από τις 9:00 το πρωί έως τις 19:00 το απόγευμα με πολλά διαλείμματα.
Στο camp θα μιλήσουν και θα διδάξουν γνωστοί παίχτες και προπονητές από Α2 και Α1 Ανδρών.
                           ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ CAMP
9:00-9:15 Ομιλία και ανάλυση προγράμματος ημέρας.
9:15-9:45 Ball handling
9:45-10:00 Διάλειμα για νερό
10:00-10:30 Πιάσιμο μπάλας και πάσες
10:30-11:00 Ντρίπλα και μπασίματα
11:00-12:00 Σουτ και διαγωνιστικά παιχνίδια.
12:00-16:00 Ξεκούραση
16:30-17:45 Ασκήσεις με ντρίπλα-πάσα και σουτ.(ή ομιλία καλεσμένου και προπόνηση μαζί του).
17:45-18:00 Διάλειμμα για νερό.
18:00-19:00 Διαγωνιστικά παιχνίδια.

Σχόλια

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

(Πρωτάθλημα ΕΚΑΣΑΜΑΘ - 7η αγωνιστική)

  ΡΟΥΠΕΛ  70-69  ΠΡΟΣΟΤΣΑΝΗ   ΠΗΡΕ ΤΗΝ ΝΤΕΡΜΠΑΡΑ - "ΘΡΙΛΕΡ" ΚΑΙ ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΕΙ ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ !  Παρότι δεν έπιασε υψηλά στάνταρ απόδοσης και με την Προσοτσάνη να έχει περισσότερο τον ρυθμό του αγώνα, το Ρούπελ έκανε κατάθεση ψυχής στο φινάλε, βρήκε το δίποντο του Γεωργιανού στα 2'' και ευτύχησε να δει τον Καβαργυρή να αστοχεί από το τρίποντο στην τελευταία επίθεση του αγώνα. Με τον κόσμο να δίνει τρομερό παλμό και να στηρίζει για άλλη μια φορά έμπρακτα όλη αυτήν την προσπάθεια, η ομάδα του Νίκου Μάντζιου πήρε το "θρίλερ" και πλέον είναι μόνη πρώτη (ρεκόρ 6-1) δυο αγωνιστικές πριν το φινάλε του α' γύρου της κανονικής περιόδου.  Αναφορικά με το παιχνίδι, οι "μπλε" ξεκίνησαν καλά και προηγήθηκαν με 7-2 αλλά οι φιλοξενούμενοι με "όπλο" το επιθετικό ριμπάουντ έφτασαν στο 9-16, με το δεκάλεπτο να κλείνει στο 16-18. Στην 2η περίοδο, το παιχνίδι ήταν ντέρμπι με τον Δαλαγκόζη και τον Κεμανετζή να βρίσκουν πόντους και το ημίχρονο να ολοκληρώνεται στο...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

(Πρωτάθλημα ΕΚΑΣΑΜΑΘ-1η αγωνιστική)

  ΡΟΥΠΕΛ  93-63  ΊΚΑΡΟΙ ΣΕΡΡΩΝ   ΕΚΚΩΦΑΝΤΙΚΗ ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΚΑΙ 30αρα ΣΤΟΥΣ ΙΚΑΡΟΥΣ !   Ιδανική πρεμιέρα για την ομάδα του Ρούπελ, η οποία διέλυσε τους Ικάρους στο τοπικό ντέρμπι και μπήκε με το δεξί στο φετινό πρωτάθλημα της ΕΚΑΣΑΜΑΘ. Οι γηπεδούχοι ήταν απολαυστικοί στο μεγαλύτερο διάστημα του παιχνιδιού και δεν συνάντησαν ιδιαίτερες δυσκολίες από τους Σερραίους.   Με τους διαιτητές να χρεώνουν άμεσα με 5 ομαδικά τους γηπεδούχους, οι Ίκαροι βρήκαν εύκολους πόντους από την γραμμή των βολών και ήταν κοντά στο σκορ στο 4' (11-10), ωστόσο ακολούθησε φρενήρης ρυθμός με τον Δαλαγκόζη να πετυχαίνει 5 διαδοχικά τρίποντα και τους Γεωργιανό - Κεμανετζή να τρέχουν το γήπεδο. Κάπως έτσι, το δεκάλεπτο έκλεισε στο 35-19. Στην 2η περίοδο, οι παίχτες του Νίκου Μάντζιου σίγησαν επιθετικά με το ημίχρονο να κλείνει στο 52-33.  Όσο και αν προσπάθησαν οι "κυανοκίτρινοι" να μπουν στο παιχνίδι δεν κατάφεραν να ρίξουν την διαφορά κάτω από τους 15 πόντους, με τους Σιδηροκασ...
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα

(ΕΚΑΣΑΜΑΘ-PLAYOFFS)

  ΜΕ ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ Ή ΑΙΑΝΤΑ ΚΟΜΟΤΗΝΗΣ ΣΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΦΑΣΗ ! ΠΙΘΑΝΗ ΈΝΑΡΞΗ 8/3 ! Το Ρούπελ προκρίθηκε στην επόμενη φάση της ΕΚΑΣΑΜΑΘ ως 1ο στον όμιλο και περιμένει να μάθει τον αντίπαλο του, που θα προκύψει από αυτόν που θα καταλάβει την 4η θέση στον β' όμιλο. Η πρόκριση στην τελική τετράδα προκύπτει από την ομάδα, που θα κάνει 2 νίκες με το Ρούπελ να έχει το πλεονέκτημα έδρας.  Ο αντίπαλος θα ξεκαθαρίσει το προσεχές Σάββατο από τον αγώνα Άτλας Κομοτηνής - Αρίων Ξάνθης.  2 είναι τα σενάρια Άτλας - Αρίων Ξάνθης (νίκη Άτλα), το Ρούπελ παίζει με Αίαντα Κομοτηνής Άτλας - Αρίων Ξάνθης (νίκη Αρίων), το Ρούπελ παίζει με Δημοκρίτειο Κομοτηνής Στον όμιλο του Ρούπελ, οι 4 θέσεις έχουν ξεκαθαρίσει παρότι απομένει η τελευταία αγωνιστική (22/2), όπου οι "μπλε" έχουν ρεπό.  Τα ζευγάρια της 8άδας  Ρούπελ (1) - Άιαντας Κομοτηνής / Δημοκρίτειο Κομοτηνής Προσοτσάνη (2) - Αρίων Ξάνθης / Δημοκρίτειο Κομοτηνής Άτλας Κομοτηνής (1) - Ίκαροι Σερρών (4) Θύελλα Φερών (2) - Α.Ο. Καβάλας (3)
Δημοσίευση σχολίου
Διαβάστε περισσότερα